ʻAila Salakeke SesameHe mea ʻono a ʻala hoʻi ia i hoʻohana pinepine ʻia i ka meaʻai ʻĀkia. Hana kuʻuna ʻia ia me nā mea hoʻohui e like me ka ʻaila sesame, ka vīnega laiki, ka mea ʻono soy, a me nā mea ʻono e like me ka meli a i ʻole ke kō. Hōʻike ʻia ka mea ʻono e kona ʻono nati, ʻono-ʻono a hoʻohana pinepine ʻia e hoʻokō i nā salakeke ʻōmaʻomaʻo hou, nā kīʻaha noodle, a me nā mea kanu i hoʻomoʻa ʻia. ʻO kona ʻano maʻalahi a me kona ʻono ʻokoʻa e lilo ia i koho kaulana no ka poʻe e ʻimi nei i kahi mea ʻono salakeke ʻono a kū hoʻokahi.
ʻO ka hoʻohana nui ʻana oʻAila Salakeke Sesameʻo ia ka hoʻonui ʻana i ka ʻono o nā kīʻaha.ʻO kona ʻono nati a me ka ʻono iki e hoʻohui i ka hohonu a me ka paʻakikī i nā greens maʻalahi, e hoʻolilo iā lākou i mea ʻoluʻolu a māʻona hoʻi. Eia kekahi,ʻAila Salakeke Sesamehiki ke hoʻohana ʻia ma ke ʻano he marinade no nā ʻiʻo a me ka tofu, e hoʻohui ana i kahi papa ʻono o nā mea ʻono i nā kīʻaha i kālua ʻia a i kālua ʻia paha. ʻO kona ʻano momona e hoʻolilo iā ia i mea hoʻohui maikaʻi loa i nā sandwiches a me nā ʻōwili, e hoʻohui ana i kahi pahū o ka ʻono a me ka makū i kēlā me kēia nahu.
Ma waho aʻe o kāna hoʻohana kuke ʻana,ʻAila Salakeke Sesamehāʻawi pū kekahi i nā pono olakino. He kumu maikaʻi nā hua sesame o nā momona olakino, protein, a me nā ʻano huaora a me nā minelala like ʻole, me ka calcium, ka hao, a me ka magnesium. Hāʻawi ka ʻaila i loko o ke kapa komo i kahi nui o nā momona monounsaturated olakino no ka puʻuwai, e lilo ia i mea koho maikaʻi aʻe i kekahi mau kapa komo kalepa ʻē aʻe i kiʻekiʻe paha i nā momona maikaʻi ʻole a me nā kō i hoʻohui ʻia.
I ka wā e hoʻohana aiʻAila Salakeke Sesame, he mea nui ka liʻiliʻi. Hiki i kahi liʻiliʻi o ka ʻaila ke hoʻohui i kahi ʻono nui i kāu mau kīʻaha, no laila e hoʻomaka me kahi pīpī liʻiliʻi a hoʻohui hou i ka ʻono. No ka hoʻohana ʻana iā ia ma ke ʻano he marinade, e uhi wale i kāu protein i koho ʻia me ka ʻaila a waiho no 30 mau minuke ma mua o ka kuke ʻana. No nā salakeke, e hoʻolei i kāu mau greens me kahi liʻiliʻi o ka ʻaila ma mua o ka lawelawe ʻana e hōʻoia i ko lākou ʻala a hou.
I ka wā e pili ana i ke koho ʻana i kahiʻAila Salakeke Sesame, he mea nui e ʻimi i kahi huahana kiʻekiʻe i hana ʻia me nā mea kūlohelohe a ʻaʻohe mea hoʻohui artificial. E ʻimi i nā ʻaʻahu i hana ʻia me ka ʻaila sesame maʻemaʻe, nā hua sesame i kālua ʻia, a me ka hui ʻana o nā mea ʻala e like me ka soy sauce, ka vīnega laiki, a me ke kālika. E hāʻawi kēia mau mea kūlohelohe i ka ʻono maikaʻi loa a me nā pono meaʻai. Hana ʻia kā mākou ʻaʻahu sesame ʻono me ka hoʻohana ʻana i nā hua sesame i kālua pono ʻia, e hāʻawi ana i kahi ʻono nati momona a me kahi ʻala ʻoluʻolu i ka ʻaʻahu. Eia kekahi, hoʻohana mākou i nā mea kiʻekiʻe a me ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻono i kāu makemake pilikino e hiki ke hoʻokiʻekiʻe i ka maikaʻi holoʻokoʻa o ka ʻaʻahu.
ʻAila Salakeke Sesamepono e hoʻokomo i loko o ka pahu hau ke ʻole e ʻai ʻia ma hope o ka wehe ʻana i mea e pale aku ai i ka mālamalama pololei a me ka lā pololei. I ke ʻano o ka mahana kiʻekiʻe, e oxidize ia a hana i ka ʻono ʻawaʻawa, ka mea e hoʻopilikia ai i ka maikaʻi a me ka ʻono. No laila, e ʻoluʻolu e ʻai koke ma hope o ka wehe ʻana, a e hōʻoia i ka maikaʻi o ka sila e pale aku i ka ea mai ka hoʻopilikia ʻana i ka ʻono.
E noʻonoʻo e hoʻohui i kahi ʻōmole okā mākoukūlana kiʻekiʻeʻAila Salakeke Sesamei kāulumi kukea e ʻimi i nā ʻano he nui e hiki ai iā ʻoe ke hauʻoli i kona ʻono ʻono. Ua mākaukau ʻoe e hoʻāʻo i kā mākouʻAila Salakeke Sesame?
Ka manawa hoʻouna: Iulai-31-2024