Halo Nameko i loko o ke kēpau i loko o ka ipu Kepanī

Hana ʻia kā mākou halo nameko i loko o ka pahu me ka halo nameko hou a kūlohelohe, nona ka ʻono momona a me ka ʻono maikaʻi. Hiki ke hoʻohana ʻia ma nā ʻano he nui, e like me ka ʻai pololei ʻana, ka palai ʻana, ka hoʻomoʻa ʻana a pēlā aku. He maʻalahi ke wehe a maʻalahi hoʻi ke mālama, no laila he maʻalahi loa ka hoʻohana. He maʻalahi hoʻi ke lawe, no laila hiki ke hoʻohana ʻia i kēlā me kēia manawa a me nā wahi āpau. He 36 mau mahina ka lōʻihi o ke ola o kā mākou halo nameko i loko o ka pahu, e hōʻoiaʻiʻo ana i ka paʻa a me ka hilinaʻi o ka huahana. He haʻahaʻa ia i nā calorie, no laila he kūpono loa ia no ka poʻe e nānā pono ana i ke olakino a me ka ʻai.