Kāpena Wai Paʻa

Aia i loko o ke kaʻina hana o ka ʻeke wai kīʻaha e like me ka holoi ʻana, ka ʻili ʻana, ka paila a me ke kini. ʻO ka maʻamau, paʻa ka ʻono ʻono a me ka ʻoluʻolu o nā pahu wai wai, ʻaʻole pono e ʻili. Hiki ke ʻai ʻia i ka wā e wehe ʻia ai ke poʻi, kahi kūpono loa.

He waiwai nui nā ʻōpala wai canned i nā ʻano meaʻai like ʻole a loaʻa nā hopena o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka wela a me ka detoxifying, hoʻoponopono i nā ʻōpū a hoʻomaʻemaʻe i nā māmā. He kūpono ia no ka ʻai ʻana i nā kau maloʻo, hiki ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ʻeha o ka puʻu, a he hopena hōʻoluʻolu a moisturizing.

Hiki ke ʻai wale ʻia nā ʻōpala wai hiki ke hana ʻia i nā mea ʻono like ʻole. Hiki ke hoʻohui ʻia me ka wai ʻono. E hoʻolapalapa i ka ʻeke wai ʻeke me ke kilika kulina, lau kulina a i ʻole kāloti i loko o ka wai ʻono, a inu ma hope o ka hau e maʻalili a hoʻomaha i ka wela o ke kauwela. Hiki ke hana ʻia i mea ʻai. E hana i nā mea ʻono e like me nā keke wai kaona a me ka sopa haʻiki keʻokeʻo e hoʻonui ai i ka ʻono a me ka ʻono. ʻO kekahi ala maikaʻi e ʻoliʻoli ai i kēia mea ʻono, ʻo ia ka hoʻoulu ʻana me nā mea ʻē aʻe e hoʻonui ai i ka ʻono a me ka ʻono o nā kīʻaha.

ʻO ka waiwai meaʻai a me nā pōmaikaʻi olakino: ʻO ka pahu wai pahu ka mea waiwai i ka fiber meaʻai, nā huaora a me nā minela, a loaʻa nā hopena o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka wela a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka māmā a me ka hoʻomaha ʻana i ka ʻū. Hiki ke kōkua i ka ʻai ʻana a hoʻoikaika i ka metabolism. He kūpono ia no ka ʻai ʻana i nā kau maloʻo, ʻoi aku ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka puʻu.